Indicadores sobre importancia de las pausas activas que debe saber
Herramientas de planificación: Utiliza herramientas de planificación como calendarios y aplicaciones de gobierno del tiempo para programar tus pausas activas. Esto te permitirá establecer un horario regular y asegurarte de que no las olvidarás.Lo esencial es encontrar un contrapeso que funcione para ti y tu trabajo, asegurándote de que estas p